Datum/Zeit
28.05.2020
18:30 - 20:30

Kategorien

• Jugend
• Kreisfeuerwehrverband

Ziele & Inhalte: Ziel des Workshops ist es, die Kompetenzen in den Bereichen Zeitbewertung, Planung, Monitoring und Umsetzung zu fördern. Dazu gehören u. a. Ziele setzen, Umgang mit Zeit und Informationen, Umgang mit sozialen Kontakten, Selbstkontrolle und -regulierung sowie der Erhalt der physischen und psychischen Gesundheit zu fördern.
Die TN erlernen ohne komplizierte Zeitplan-Systeme, auf der Grundlage der eigenen Reflexion sich selbst besser zu organisieren und die Anforderungen des Alltags souveräner zu meistern.
Ziel ist es, Wissenseinheiten zu grundlegenden Techniken zur Organisation der eigenen ehrenamtlichen Zeit zu vermitteln. Dabei wird der Transfer mit
wirkungsvollen Impulsen für die praxisnahe Anwendung dieser Techniken im jeweiligen persönlichen Kontext verbunden

Die Weiterentwicklung der Selbstmanagement-Kompetenz trägt dazu bei, um über mehr Zeit für das Wesentliche zu verfügen und die Aufgaben im
Berufs- und Privatleben sowie in der Gesellschaft in Einklang zu bringen. Die bewusste Planung und Steuerung soll im Ergebnis mehr Freiräume für die eigene Person und das gesellschaftliche Engagement schaffen.

Schwerpunkte:
• Lernen sich selbst gut zu managen
• effektiver Umgang mit dem eigenen Energiedepot
• Selbst- & Zeitmanagement unter besonderen Herausforderungen wie einer Pandemie
• Aufschieben zählt nicht – „Der innere Schweinehund“ – Wie kann er entlarvt werden? Wie behindern mich meine Glaubenssätze?
• Wertvolle Pausen, Phasen zur Erholung und zum Energietanken fördern
• Energie und Selbstmotivation: Energiespender und Energieräuber
• Nein sagen lernen – Ein wichtiger Schritt zur Selbstverantwortung
• Prioritäten setzen – Was ist wichtig? Was ist dringend?
• Zeitfresser und Zeitfallen erkennen sowie erfolgreich einfangen
• mehr Ruhe mit individueller Planung durch geeignete Selbstmanagement-Techniken im Umgang mit der Zeit – Eine Auswahl innovativer Techniken

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